我在廚房配菜，每天下午4點(diǎn)上班

      病情分析：
      你好，這種情況分析。可能考慮長(zhǎng)期熬夜，睡眠不規(guī)律，走上網(wǎng)過(guò)度用腦等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好要保證好的睡眠，不要去網(wǎng)吧上網(wǎng)了。如果條件允許，建議可以考慮換一個(gè)不用上夜班的工作，可能對(duì)身體健康會(huì)更好。

      病情分析：
      這種情況有可能是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律所以導(dǎo)致的失眠情況出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行口服另外還可以應(yīng)用中藥成分的助睡眠的藥物可以應(yīng)用谷維素配合棗仁膠囊口服