十年前騎自行車摔飛出去

      考慮可能是局部的韌帶損傷，可以吃點活血化瘀的藥物配合手腕部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是屬于軟組織的損傷，在中醫(yī)上來說，多見于痹證范疇，常由于外傷勞損受涼，導致風寒濕邪的侵襲，而致局部的肌肉經脈凝滯不通，發(fā)生重著麻木疼痛的現(xiàn)象。
      指導意見：
      可以配合針灸理療以及中藥湯劑進行調理，避免過度勞損，注意局部的保暖。每天晚上可以用熱水或者是紅花水泡泡手。