我想長(zhǎng)高應(yīng)該在睡前多久喝牛奶

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您一天喝一包純奶進(jìn)行治療一下的，不要吃刺激性食物，清淡的飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以規(guī)律的飲食和作息，平時(shí)打籃球，不要挑食，去醫(yī)院拍x光片看一下骨骺線的情況
      

      病情分析：
      你好，注意其實(shí)長(zhǎng)高與什么時(shí)候喝牛奶這個(gè)沒(méi)有什么關(guān)系。但是適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶還是有利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意做好三個(gè)方面為好：保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。規(guī)律生活為好。
      注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說(shuō)牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。