開(kāi)車(chē)總是有后怕！自己做的事老是不放心總想去驗(yàn)證下
健康咨詢(xún)描述： 開(kāi)車(chē)總是有后怕！自己做的事老是不放心總想去驗(yàn)證下！
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病情分析：
您好要自信，而且不要重復(fù)驗(yàn)證，有時(shí)候尤其開(kāi)車(chē)上路，安全意識(shí)必須有。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
而且不要擔(dān)心，按照交通規(guī)則來(lái)開(kāi)車(chē)，同時(shí)保持足夠的冷靜，這樣思考問(wèn)題比較清晰，所以理智看待問(wèn)題了。
有什么好辦法，自己調(diào)理心理么
首先需要有個(gè)穩(wěn)定和過(guò)強(qiáng)的心理素質(zhì)，其次需要多鍛煉自己的膽識(shí)，而且好好多鍛煉自己，同時(shí)自信不要自卑。
病情分析：
你好，根據(jù)你這種情況的描述，可能是心理壓力太大，精神高度緊張而形成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，注意飲食，注意休息，不要熬夜
要怎么調(diào)整心理！做過(guò)的事情還是想在驗(yàn)證下要怎么調(diào)理呢1
要相信自己要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，可以多做一些體育鍛煉，可以和朋友多出去玩一下，總之放松心情就可以
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