睡不著會(huì)不會(huì)影響第二天的考試呢
女 | 17歲 2017-04-20 00:45:43
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 睡不著會(huì)不會(huì)影響第二天的考試呢？請(qǐng)回復(fù)我。
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2022-12-15 21:29:37 我要投訴
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也與體質(zhì)有關(guān)，嚴(yán)重失眠會(huì)影響身體健康，或者學(xué)習(xí)效率，甚至考試發(fā)揮。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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