我是個(gè)胖子肚子比較大我該怎么把肚子剪掉呢

      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，多吃新鮮蔬菜水果等維生素含量高的食物，不要每次吃太飽，可以做些仰臥起坐，跑步等運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，所以減肥是一個(gè)很重要的事情肥胖是會(huì)引起很多疾病的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)年齡呢減掉脂肪是很容易的，管住嘴，邁開(kāi)腿，沒(méi)有什么不可以的，不是嗎
      

      病情分析：
      您好，您比較胖？肚子大。建議采取科學(xué)健康的減肥，即科學(xué)合理膳食加上適量運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的多余能量及體內(nèi)堆積的脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天每餐6，7分飽，每天三餐定時(shí)定量，不漏餐，食物多樣，種類(lèi)齊全：包括谷薯雜豆類(lèi)，蔬菜水果類(lèi)，魚(yú)禽蛋畜肉類(lèi)，乳類(lèi)，大豆干果類(lèi)等等，每種都有一點(diǎn)。每天有氧運(yùn)動(dòng)10000步以上。1個(gè)月就會(huì)有效果。希望堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)胖子肚子比較大我該怎么把肚子剪掉呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)飲食習(xí)慣不好，或者是缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，就會(huì)形成肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，你可以做俯臥撐和跑步，來(lái)減掉肚子里面的肌肉。你家里有遺傳嗎？