剛剛走了4公里，就喝了冰酸奶

      病情分析：
      你好，你的情況考慮為冰酸奶刺激胃部引起的惡心想吐的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議用溫水袋放在上腹部做溫敷，適量喝一些溫開水緩解，以后注意運(yùn)動(dòng)后盡量不要喝冰鎮(zhèn)的東西。
      

      病情分析：
      要根據(jù)您上述所說(shuō)情況，初步考慮就是冷熱差異造成的身體不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，吃清淡易消化的食物，注意觀察一下切磋提問(wèn)，避免中暑等情況，對(duì)癥治療。