我要孩子注意什么，什么是最佳時候

      病情分析：
      你好,男人備孕的話最好首先是要把煙酒戒了,另外，可補一些鋅硒元素。
      指導(dǎo)意見：
      補鋅和硒微量元素.這兩個元素對于提高精子活性,精子質(zhì)量來說是很好的。平時不要熬夜太多,注意多運動.保持健康的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。首先藥不能抽煙，不能喝酒。最好是煙酒不沾。
      指導(dǎo)意見：
      不喝，可樂碳酸飲料。提前做個檢查。最好從孕前三個月開始服用葉酸。喝新鮮的豆?jié){，可提供卵磷脂等營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      準備生孩子之前避免抽煙喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意。
      指導(dǎo)意見：
      也不能亂吃藥，放松心情，加強鍛煉身體，精子質(zhì)量才會更好。生出健康聰明的寶寶。
      
      以上是對“我要孩子注意什么，什么是最佳時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！