前天去了一次角質(zhì)，覺得很粗糙，沒去干凈一

      這位朋友你好，根據(jù)你提供的內(nèi)容信息。指導(dǎo)意見
      平時(shí)要注意防曬、護(hù)膚、澳佳寶的面霜還比較好用、平時(shí)要注意補(bǔ)水，每天要喝慢8杯水，馬油和星期四農(nóng)莊的茶樹精油可以幫助到你。
      多吃有機(jī)蔬菜。
      勞逸結(jié)合，切記辛辣刺激食物煙酒補(bǔ)充維生素

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣情況一般是不要經(jīng)常用，對皮膚不好，
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的。
      以上是對“前天去了一次角質(zhì)，覺得很粗糙，沒去干凈一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！