醫(yī)生你好！我才43歲，是一名理發(fā)的，工作

      病情分析：
      你好，從你描述的情況，腰5雙側(cè)椎弓峽部裂，多與日常不規(guī)律的生活引起。長(zhǎng)時(shí)間的勞累、超負(fù)荷工作、長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、坐姿等不良姿勢(shì)導(dǎo)致；另外與缺乏鍛煉、飲食因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食方面的調(diào)理，多做些腰部功能鍛煉，避免熬夜、彎腰、久坐、久站等不良的習(xí)慣；另外建議可以通過(guò)物理治療如牽引、針灸、推拿進(jìn)行調(diào)理，例如可以外敷一些膏藥，例如蒙骨王筋骨貼。平時(shí)多吃些補(bǔ)腎的食物，好好調(diào)理，祝健康。
      

      病情分析：
      既然是這樣的話(huà)，你盡量的少勞動(dòng)，不要一個(gè)姿勢(shì)，注意腰部保暖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做個(gè)針灸治療，可以拔罐推拿，這些對(duì)你的癥狀都會(huì)減輕，平常注意多睡硬板床，不要彎腰好工作！?？祻?fù)