健康咨詢描述: : 您好,最近我常常感到做什么事都力不從心,無(wú)法集中精力,喜歡獨(dú)處,不愿意說話,反應(yīng)慢,健忘,感覺自己有時(shí)候很冷漠。這些情況是心里亞健康的表現(xiàn)嗎?我該怎么做能改善?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 不曾治療
想得到怎樣的幫助: 怎么改善現(xiàn)在的狀況
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮是不是平時(shí)生活或者感情學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的?
指導(dǎo)意見:
個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉,慢慢就會(huì)好的。
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你最近常常感到做什么事都力不從心,無(wú)法集中精力,喜歡獨(dú)處,不愿意說話,反應(yīng)慢,健忘,感覺自己有時(shí)候很冷漠,如果排除了軀體疾病,就有患神經(jīng)衰弱或輕度抑郁癥的可能
指導(dǎo)意見:
建議您先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一次全面體檢,如果沒有問題,再到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,對(duì)癥治療
病情分析:
平日的心情如何?人際交往,興趣,記憶力,飲食,睡眠等狀況如何?
指導(dǎo)意見:
從你的描述來(lái)看,確實(shí)不應(yīng)該是一個(gè)19歲男孩的心理狀態(tài),建議自己調(diào)整心態(tài),如果不知如何調(diào)整,可尋求心理醫(yī)生的幫助!
以上是對(duì)“做什么都不在狀態(tài),力不從心。腦袋會(huì)暈暈的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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