短跑腳踝韌帶震傷各個(gè)方向扭動(dòng)不疼但不

      你好韌帶拉傷有時(shí)候恢復(fù)還是比較緩慢的，不知道當(dāng)時(shí)有沒有做磁共振的檢查，明確一下拉傷的具體嚴(yán)重情況，根據(jù)你現(xiàn)在情況是可以熱敷的，不過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要逐步增大，循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部紅腫疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏，少吃辛辣刺激性食物，可以有所好轉(zhuǎn)。