我太胖了有什么辦法呢。

      病情分析：
      你好，如果感覺自己太胖了，想減肥的話就要控制飲食多運動
      指導意見：
      平時要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃脂肪高的食物，增加體育鍛煉，多喝水，促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)身高體重比例看偏胖。
      指導意見：
      建議放松心情，合理營養(yǎng)飲食，適當多吃蔬菜水果，適當多喝水，避免暴飲暴食，合理鍛煉身體，靠運動科學健康減肥。