有點微胖想瘦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高153厘米，體重87斤，已經(jīng)很瘦了，應(yīng)該不用減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺肚子有點大，平時可以做做仰臥起坐，跳繩等運動，少吃些脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的體重屬于正常的范圍，不屬于胖人，目前身高和體重是成比例的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您多吃一些綠色蔬菜。吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，不要吃油炸類的。尤其含脂肪高的食物
      

      病情分析：
      你好！人不要太瘦，太瘦抵抗力會下降，減肥不要太快、過度，要健康科學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肚子可以進(jìn)行腹部按摩，每晚平躺在床上，用手掌順時針圍繞肚臍按摩，至少半小時，當(dāng)然按摩時間越長越好，堅持一個月，定會有滿意的結(jié)果。
      
      以上是對“有點微胖想瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！