如何減瘦呢？

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，不要相信偏方，藥啊不靠譜，
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況也就是要減肥的情況。主要建議是需要踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。
      指導意見：
      運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜，適當水果。