解除手淫過(guò)后可以通過(guò)那些鍛煉

      病情分析：
      手淫是沒(méi)有固定的性伴侶的人釋放性能量的一種方式。在不影響生活，學(xué)習(xí)，工作的情況下，不需要處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本例描述不是很清晰，體育鍛煉即可以釋放性能量也可以達(dá)到鍛煉身體的作用。
      

      病情分析：
      手淫對(duì)于身體影響較大，特別是神經(jīng)系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)損害較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以一定要戒除手淫，注意樹(shù)立正確的人生觀，適度鍛煉身體，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。保持樂(lè)觀積極心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是有過(guò)度手淫習(xí)慣，頻繁手淫的后果有很多，如精神萎靡不振，腰膝酸軟，小便不利，工作生活經(jīng)歷差等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，積極參加有意義活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。合理作息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“解除手淫過(guò)后可以通過(guò)那些鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)你的身體造成影響。嚴(yán)重的可能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般手淫戒除后，身體會(huì)慢慢恢復(fù)，最好多長(zhǎng)羊肉山藥等壯陽(yáng)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，調(diào)理一段時(shí)間就可以恢復(fù)。