從今年開始,很多衣服都不能穿了

      病情分析：
      這種情況平時(shí)一定要清淡飲食，多吃蔬菜水果經(jīng)常鍛煉不要吃過(guò)于油膩的食物，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉一般可以達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)吃飯的時(shí)候可以吃到八成飽，經(jīng)常鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，一般可以達(dá)到減肥的目的，不要吃過(guò)多的零食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看了你的年齡才十一歲，正是處在身體發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這個(gè)年齡的小孩子平時(shí)注意適量的控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量很容易減肥的。