兩年了體重一直不減不加

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是自己注意節(jié)食，不要吃的很多，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析?，F(xiàn)在你這種情況瘦二十斤的話會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。出現(xiàn)健康的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，讓自己體型更加好看?？梢宰鲨べず推绽幔綍r(shí)注意一下飲食，祝您身體。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況相對(duì)你的身高來(lái)說(shuō)。減20斤本身就是不健康的。不要老是想著過(guò)瘦的一個(gè)身材的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意健康才是最重要的。注意積極的鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮健身。效果好。對(duì)擁有好的身材也比較有利。注意堅(jiān)持。飲食注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。多關(guān)注體型而不是看體重。
      
      以上是對(duì)“兩年了體重一直不減不加”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況來(lái)說(shuō)，需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身，減少脂肪類食物的攝入
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您減少蔬菜和水果來(lái)代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉的消耗體內(nèi)多余的脂肪，注意檢查