備孕期間吃什么比較好？

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的問(wèn)題咨詢(xún)，主訴備孕期，這個(gè)情況需要您考慮做好雙方個(gè)人衛(wèi)生，做好保暖休息，規(guī)律作息，禁止生冷辛辣跟飲酒影響，不要熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再者備孕期最好做個(gè)雙方備孕體檢，如果有炎癥問(wèn)題要積極給予治療再考慮備孕。對(duì)于女方可以給予葉酸口服調(diào)理，孕前三個(gè)月跟懷孕后三個(gè)月口服，男性可以吃點(diǎn)含鋅類(lèi)飲食。
      

      病情分析：
      你好，備孕期間和平一樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，堅(jiān)果，可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，老公要戒煙戒酒等不良嗜好，雙方可適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，低鹽低糖少油健康飲食，少吃生冷辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，備孕是非常關(guān)鍵的，包括飲食和日常生活保養(yǎng)等，這樣才可以生一個(gè)健康的寶寶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃蔬菜水果，多吃瘦肉魚(yú)肉等高蛋白食物，可以喝堿益佳兒，堿益佳兒含有多種維生素，葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“備孕期間吃什么比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！