這種情況可能與精神上的壓力有一定的關系,建議多與人溝通,培養(yǎng)個廣泛的興趣以及愛好,睡覺前可以喝一杯牛奶來提高睡眠質量,有助于睡眠,只有保證良好的睡眠質量,才可以保證第2天的精神狀態(tài)飽滿。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你可以檢查一下,看看是不是懷孕了,因為懷孕也是會出現(xiàn)這種情況的。
指導意見:
建議放松心態(tài),保持樂觀心態(tài)及足夠睡眠,注意營養(yǎng)均衡,可以出去旅游散步,這樣有利于調理情緒。
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