跑步后，為什么小腿一直脹脹的，粗的特別明

      你好初次跑步是會有這樣的情況的，建議你平時堅持鍛煉，循序漸進，你這樣的感覺就會有所緩解，平時注意保暖，避免感冒受涼等，注意保持心態(tài)平和等。以免引起不必要的麻煩
      

      病情分析：
      你的情況應該考慮適當按摩，也考慮抬高一定促進血液循環(huán)避免活動勞累。
      指導意見：
      這種情況應該考慮還是看是不是有炎癥水腫或是有淤血可能，一般還是適當熱敷按摩治療，疼痛嚴重應用點中藥活血止痛藥物和布洛芬。
      

      病情分析：
      你這應和氣血瘀滯有關系的。應注意合理的休息保養(yǎng)氣血，適當的疏肝解郁調養(yǎng)比較好的，可以適當的飲食的清淡
      指導意見：
      可以適當的飲食的均衡性、可以適當的補鈣吃一些蔬菜水果比較好的。對于跑步應該注意循序漸進的來。不要著急?？梢葬樉陌茨σ幌?br />      
      以上是對“跑步后，為什么小腿一直脹脹的，粗的特別明”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部脹痛考慮跑步勞累等因素引起的，與平時缺乏鍛煉有關系。
      指導意見：
      建議這幾天注意休息，適當的活動，局部熱敷按摩，睡前熱水泡腳，過幾天就好了，避免焦慮，緊張。
      

      病情分析：
      估計你可能是運動的時間才沒幾天或是最近運動量有些大,這是正常的現象。
      指導意見：
      可以在近幾天減小運動量,換雙軟鞋.并在運動后進行按摩放松.晚上用熱水敷.過幾天就會好了。
      

      你好，這種情況一般考慮為運動過度引起的肌肉受損現象，建議你平時可根據自身情況做事，當運動避免過度勞累，多吃新鮮的蔬菜水果和維生素可局部按摩理療進行緩解癥狀