請問我看到一個發(fā)作性睡病和我很相似

男 | 36歲 2017-04-12 10:03:43 1人回復來自泉州市

健康咨詢描述：每天不管在什么樣的環(huán)境都有不可抗拒的打瞌睡現(xiàn)象但是我剛去做了睡眠監(jiān)測他說并沒有什么像這樣好幾年了我都沒有辦法正常工作一天就是這樣睡睡醒醒我覺得整個人都是病沒有一點好的一樣表面看起來還正常啊

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qq353274037 二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥,恐懼癥,強迫癥,神經衰弱幫助網友：3037稱贊：42

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2017-04-12 11:09:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這是一種過分擔心打瞌睡現(xiàn)象可能會出現(xiàn)最壞結局，時刻等待不幸的到來所表現(xiàn)出來的消極心態(tài)。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節(jié)，學會相信自己，消除過分的擔心和關注，增強抵抗焦慮和恐懼的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活、工作和精神狀態(tài)。