怎么才能恢復(fù)呢陰道？

      病情分析：
      你好，女性生寶寶后陰道肯定會比生寶寶前要松弛點的，不要太擔(dān)心了，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，不要有不潔的性生活，不要性生活太頻繁了，自己多注意點。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      您好，女性陰道松弛，一般與生育產(chǎn)傷、肌張力下降、盆底肌肉恢復(fù)不良、雌性激素水平低、缺乏運動等等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意加強盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運動、自主收縮運動、中斷排尿鍛煉等等，配合補中益氣、溫陽補腎的中藥調(diào)理，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛一般是流產(chǎn)，生育，同房，陰道炎等引起的可能
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛一般可以通過鍛煉慢慢恢復(fù)，比如閉氣提臀縮陰運動等，或者做縮陰術(shù)等。
      
      以上是對“怎么才能恢復(fù)呢陰道？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起陰道松弛的因素很多，陰道炎和生孩子時陰道過度擴張，是引起陰道松弛的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      做個白帶常規(guī)檢查，看是否患有陰道炎；平時做提肛運動、陰道收縮運動、小便中斷憋尿運動，鍛煉盆底肌的收縮能力，有利于陰道松弛的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性由于婚后性生活過度，妊娠，分娩以及隨著年齡的增長都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。以分娩后松弛明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，加強鍛煉，平時堅持多做收腹提綱的運動，也可以配合瑜伽的動作，以增強盆底韌帶肌肉組織的彈性，堅持一段時間，如效果不明顯可考慮行陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      一般在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，導(dǎo)致陰道變松，失去收縮能力。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常做些收縮陰道的鍛煉。
      1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
      2、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。
      除了這些縮陰運動方法以外，還可以用些安全的縮陰產(chǎn)品，比如露卡菲婭幫助恢復(fù)，產(chǎn)后注意補充營養(yǎng)。