每天早上睡到兩三點開始腰疼

      你好，你這種情況考慮是腰椎疾病導致的，建議你去醫(yī)院做腰部核磁檢查，需要確診后對癥治療。目前建議你休息時臥硬板床，腰部采取熱敷理療按摩，平時可以加強腰背肌的功能鍛煉，可以采取飛燕式，建議趴在床上以腹部為支點，抬頭、抬胳膊、抬腿使腰背肌得到有效鍛煉。功能鍛煉需要循序漸進，不要過度。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況，你的癥狀像是腰肌勞損引起的，建議最好去醫(yī)院理療科做推拿按摩針灸烤電治療。
      指導意見：
      建議平時多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜，水果保暖，必要時再吃些消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊。祝你早日康復。