免疫力差，吹冷風(fēng)就感冒，熬夜

女 | 16歲 2017-04-11 06:19:35 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我想問一下，晚上最遲能熬夜到幾點(diǎn)，晚上不熬夜，中午可以不睡覺嗎？

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2020-09-28 13:24:08 我要投訴

您好，晚上最遲不建議十點(diǎn)之后睡覺，建議十點(diǎn)之前必須睡覺，這才能養(yǎng)好精神，即使晚上不熬夜，也建議中午睡一覺的，中午睡一覺對(duì)身體有好處的，避免下午再出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象。不建議熬夜

陳卓明樂安縣羅陂鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,消化不良,肺炎,哮喘,小兒腹瀉,消化不幫助網(wǎng)友：29503稱贊：55

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2017-04-11 06:22:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)需要看看具體的情況，一般來說十點(diǎn)鐘一起就上床睡覺是比較高的，
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要保持好的午休效果，這個(gè)午休的效果是蠻好的，一個(gè)小時(shí)可能相當(dāng)于晚上幾個(gè)小時(shí)。

樊朝輝霸州市霸州鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 皮膚性病科常見病如濕疹，蕁麻疹，帶狀皰疹，銀屑病，幫助網(wǎng)友：74348稱贊：198

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2017-04-11 06:22:34 我要投訴

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是有熬夜抵抗力下降，適當(dāng)休息，補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該考慮避免熬夜疲勞，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和應(yīng)用點(diǎn)中藥補(bǔ)氣藥物適當(dāng)應(yīng)用補(bǔ)中益氣丸。

      以上是對(duì)“免疫力差，吹冷風(fēng)就感冒，熬夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！