我現(xiàn)在170.5斤，我要怎么才能減掉70

      病情分析：
      你好！肥胖主要就是飲食過量和不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。另外還有可能是暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      所以說，如果你想減肥，最好就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)量。而且還要天天堅(jiān)持著才能看到效果。否則你暴飲暴食，體重還會(huì)反彈回去的。

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉
      以上是對“我現(xiàn)在170.5斤，我要怎么才能減掉70”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！