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49歲的中老年人身高158多少斤合適？
女 | 49歲 2017-04-08 20:27:51
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 150斤是否重度肥胖，希望能告訴我多少斤合適以及怎樣減肥合適等問(wèn)題，不要其他無(wú)關(guān)內(nèi)容，回答盡量簡(jiǎn)潔。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:46:33 我要投訴
病情分析：
你好，正常人體重為：女性標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-80）*70%，你可以自己計(jì)算一下
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥主要是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，每日逐漸減少主食的量，平時(shí)晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿，飯后半小時(shí)出去跑跑步，貴在堅(jiān)持下去
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