我想知道要怎么改善我的體質(zhì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般這種情況考慮是氣血虛導(dǎo)致的不是
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況建議去看中醫(yī)把脈對癥調(diào)理平時多吃補血的，注意多休息，不要熬夜，加強營養(yǎng)
      

      病情分析：
      據(jù)你的病情描述，可以考慮氣虛病久，損及陽虛，痛經(jīng)和氣虛陽虛有關(guān)，陽虛則寒偏盛，寒粘氣滯，會痛經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      看中醫(yī)藥面診，看舌苔，搭脈，問診后，可以概括出你的癥型，選方，對癥下藥，平時飲食也要注意，食療
      

      病情分析：
      屬于腎陽虛癥狀。冬天形寒肢冷，夏天腎陽不固，容易出汗。
      指導(dǎo)意見：
      建議中醫(yī)科辯證施治，口服右歸丸或者艾附暖宮丸調(diào)理。保持充足睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“我想知道要怎么改善我的體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這屬于虛寒體質(zhì)，平時生活起居注意少吃冷飲等寒涼食品。注意保暖，食療方面可以適當(dāng)進補，比如生姜，枸杞，大棗，羊肉等！也可以用中藥溫經(jīng)散寒，助陽的藥物