特疲勞緩不過來

      病情分析：
      你的這種情況屬于亞健康狀態(tài)，與平時勞累作息時間不規(guī)律，睡眠不好有一定的關(guān)系，
      指導意見：
      首先要規(guī)律作息時間每天有氧運動30分鐘，如果享受慢跑盡量少乘交通工具增加運動時間，每周兩次登山或郊游，形成規(guī)律的生活方式
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你去看下中醫(yī)，用中藥來調(diào)理
      指導意見：
      平時注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于勞累，按時睡覺等，每晚睡前用熱水泡浴或者泡腳
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這主要是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己睡覺醒來后的精神狀態(tài)和身體感覺內(nèi)心容易給予過分的擔心和關(guān)注，從而容易產(chǎn)生你所敘述的特疲勞緩不過來的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，進一步完善好自己的性格特點，學會理解和接納，消除過分的擔心和關(guān)注，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“特疲勞緩不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應該和氣血虛，肝腎不足，營養(yǎng)失衡有關(guān)系，可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)很重要的
      指導意見：
      可以適當?shù)亩喑允卟怂?，適當?shù)腻憻捝眢w，喝一些百合湯，芡實湯，酸棗仁湯。百合蓮子湯等藥物比較好的，注意休息