牛奶什么時(shí)候喝好

      對(duì)于目前這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，每天喝一些牛奶是比較好的，具有一定的營(yíng)養(yǎng)還能夠增長(zhǎng)身高的，對(duì)大腦的發(fā)育也有一定的好處，這個(gè)時(shí)候喝牛奶盡量在早上或者晚上進(jìn)行喝吸收比較好的。
      

      病情分析：
      你好，喝牛奶最佳的時(shí)間應(yīng)該是在晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，既補(bǔ)鈣又促進(jìn)睡眠，盡量避免在空腹或胃腸蠕動(dòng)較快時(shí)飲用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多去郊外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。增加營(yíng)養(yǎng)，多喝些魚湯、骨頭湯、牛奶等，多吃蔬菜水果。很快會(huì)長(zhǎng)高的
      

      病情分析：
      你好，不管是早上喝還是晚上喝最好都不要空腹喝，空腹喝的話牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大大的貶低，淪為供應(yīng)能量的物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在晚上睡前吃完飯后用，這樣的話可以增加蛋白質(zhì)，對(duì)于身高的發(fā)育，提供有效的物質(zhì)保障，早餐后也是可以喝的。
      
      以上是對(duì)“牛奶什么時(shí)候喝好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      純牛奶晚間喝比較好，有利于補(bǔ)鈣，并且對(duì)睡眠也有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      純牛奶是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有一定的幫助，平時(shí)堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，保持身體真正的健康。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，牛奶當(dāng)中含有比較高的蛋白質(zhì)，在生長(zhǎng)發(fā)育期間是可以喝牛奶的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育
      

      病情分析：
      要想身體長(zhǎng)高，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝奶是食物中補(bǔ)鈣最好的方法。你這個(gè)年齡每天可以喝一袋鮮奶和一袋酸奶，鈣的補(bǔ)充是充足的。但是如果想長(zhǎng)高，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的測(cè)試，骨骺線沒(méi)有閉合還是會(huì)有一定生長(zhǎng)空間的。