為什么后期就瘦的慢？

      病情分析：
      你好，你今年16歲，前一段時(shí)間用節(jié)食的方法不吃面食，早上吃飽，中午不吃面食，晚上餓了就吃個(gè)蘋(píng)果，瘦了將近二十斤，這幾個(gè)月沒(méi)有以前瘦的快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一般人的標(biāo)準(zhǔn)體重為身高-105=（公斤），節(jié)食的方法應(yīng)該是少吃油膩食物，油炸食物和甜食。長(zhǎng)期完全不吃面食會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在采用的是節(jié)食的方法，不吃面食，早晨吃飽中午吃好，也不吃面食，晚上餓了就吃蘋(píng)果，瘦了二十斤，人一般的時(shí)候都是在頭一段時(shí)間，通過(guò)各種各樣辦法減重會(huì)瘦的很快，尤其你用了低碳減肥法。過(guò)了這段時(shí)期，人就會(huì)進(jìn)入人們所說(shuō)的平臺(tái)期，減重的速度相對(duì)的減慢，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種節(jié)食的方法，還有它的不科學(xué)的地方，比如，晚間不吃主食，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致低血糖，或者是胃部，膽囊方面的毛病。建議，早餐可吃好，午餐晚餐主食可適量減半，另外適量增加運(yùn)動(dòng)量，為了能夠達(dá)到減肥效果，每天可運(yùn)動(dòng)40到60分鐘以上，可迅速連脂肪，達(dá)到減重的效果哦。
      

      病情分析：
      有可能是由于已經(jīng)到了身體可以承受的極限附近了，身體健康查體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排除貧血營(yíng)養(yǎng)不良維生素微量元素缺乏，同時(shí)早餐少量增加面食，避免肌肉皮膚狀態(tài)下降。
      
      以上是對(duì)“為什么后期就瘦的慢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！