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記憶力差和眾多因素有關(guān),建議平時(shí)注意多休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)活動(dòng)身體,避免勞累、受涼、感冒等。記憶是一個(gè)反復(fù)和重復(fù)的過程,生活中總會(huì)有意或者刻意的去記住某些內(nèi)容,相反也會(huì)相應(yīng)的失去一些記憶,建議調(diào)整好生活狀態(tài),避免憂思過多,避免精神壓力過大。除此之外建議可以完善腦部相關(guān)檢查,明確是否有大腦神經(jīng)、血管及細(xì)胞等病變,如果有,應(yīng)積極治療腦部疾病
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