頭暈沉沉，沒精神，注意力也不集中

      病情分析：
      你好，如果沒有懷孕的話，你的這種情況和你的氣虛或者是血虛是有很大關(guān)系的。
      指導意見：
      建議你平時要加強體育鍛煉，必要時可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，讓醫(yī)生給你摸摸脈，開點中藥調(diào)理一下你的身體，你的情況就會有所好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，懷孕需要好心情，你除了積極備孕以外，還要保持樂觀的心態(tài)，順其自然。結(jié)合你的描述，考慮存在一種焦慮的情緒，這種情緒來自于備孕的壓力，壓力本身也會使受孕概率下降，調(diào)整好自己的心態(tài)才是關(guān)鍵，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的問題導致的。發(fā)病可能與情緒影響、疲勞過度、生活習慣等的因素有關(guān)系。需要注意一下是否是懷孕了。
      指導意見：
      可以考慮用試紙測試一下以排除懷孕導致的身體反應。請養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合。加強活動鍛煉。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      
      以上是對“頭暈沉沉，沒精神，注意力也不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度這是氣血不足的癥狀，氣血不足不能上榮頭目則易導致頭暈，氣血不足不能濡養(yǎng)心神則易導致嗜睡
      指導意見：
      可以吃中成藥歸脾丸調(diào)理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      指導意見：
      30歲女性，感覺持續(xù)一個月頭暈、沒精神、想睡覺，但晚上卻睡不著，考慮屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，你的神經(jīng)衰落可能是心理因素引起，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認知，建立自信心，激發(fā)積極情緒，逐步恢復正常的作息節(jié)律，改善精神狀態(tài)。