孕心怡情緒胎教對緩解產(chǎn)后抑郁有沒有幫助？

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你剛剛生下寶寶，發(fā)覺自己很容易就出現(xiàn)緊張、擔(dān)心、焦慮的情緒，只能說有患產(chǎn)后抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，平時要注意生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激，多曬曬陽光，聽聽輕音樂，一般問題不大
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)不開心，情緒低落，容易悲觀，心煩緊張等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，選擇深呼吸等緩解緊張。
      

      病情分析：
      這種情況下可以考慮適當(dāng)?shù)男菹⒁幌驴纯吹?，別著急擔(dān)心了，正常的生活吧
      指導(dǎo)意見：
      慢慢來，多休息，多和朋友交流交流，其余的并無什么大礙的，別著急擔(dān)心了，正常生活
      
      以上是對“孕心怡情緒胎教對緩解產(chǎn)后抑郁有沒有幫助？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！