便量不多，有時候一天會便二次，

      最近半個月起床后排便量不多，這種情況有可能是飲食的因素，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利于促進排便，這種癥狀就會逐漸緩解的，沒有大問題的不用擔心的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況，一天排便一到兩次，是正常的，希望您不要過度緊張擔心。
      指導意見：
      如果有腹痛腹瀉或便秘腹瀉交替等癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院消化內科行腸鏡檢查明確。建議平時注意休息，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，適當活動鍛煉，有利于身體健康。