健康咨詢描述: 才隔幾天就長胖很多,怎么減也減不下來,我想堅(jiān)持減,可是沒那么多時(shí)間,
想得到的幫助: 快速減大腿,又不用吃藥,健康減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,快速減肥是沒有的,如果家里有條件,可以考慮多游泳
指導(dǎo)意見:
游泳會讓你全身脂肪燃燒,或者是每天慢跑,堅(jiān)持一年左右,就看到效果了,飲食要控制,不要暴飲暴食的,少吃甜食。
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來看,腿太胖的話是可以通過減肥的方法進(jìn)行治療的,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個(gè)情況,如果是想選用健康減肥的方法,建議你可以采用針灸配合跑步的方法進(jìn)行治療,
病情分析:
首先,減肥是要堅(jiān)持的,不堅(jiān)持,根本減不下來。另外就是,你首先要堅(jiān)持運(yùn)動,每天30分鐘,慢跑就可以了
指導(dǎo)意見:
還有就是,減肥還要注意一下飲食,不要吃肥膩食物,不要吃高脂肪食物就可以了,另外就要注意多吃些蔬菜水果
以上是對“我的腿太胖了,穿什么都不好看”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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