打算備孕，該怎么做，吃什么？

      病情分析：
      你好，如果想要懷孕，先要做好孕前檢查一下，注意飲食，休息。孕前盡量避免出現(xiàn)感冒等問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的，如魚類，瘦肉類等，把身體養(yǎng)好，才能孕育出健康的寶寶。
      

      病情分析：
      你好，懷孕前三個(gè)月不能使用藥物。禁忌生冷辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你補(bǔ)充適量的葉酸和鈣，預(yù)防胎兒神經(jīng)性疾病。不能接觸輻射污染的環(huán)境。