健康咨詢描述: 以前有過鼻炎,張嘴睡覺?,F(xiàn)在好了但是還是張著嘴睡覺。晚上睡覺好躁動,早上起來感覺很累
想得到的幫助: 怎樣治打鼾,請您給我提幾條建議。謝謝
病情分析:
你這樣應(yīng)和自身的遺傳性的體質(zhì)有關(guān)系的,應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血,飲食的清淡很重要的
指導(dǎo)意見:
忌辛辣的食物適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下保證睡眠,可以適當(dāng)?shù)臏p肥飲食忌嘴很重要的、不要吃油膩辛辣的食物
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況應(yīng)該是你在晚上睡覺嗯時候鼻腔狹窄引起來的。
指導(dǎo)意見:
因為鼻腔狹窄,但是通過鼻腔呼吸起來很少費(fèi)力,所以睡覺后機(jī)體選擇了用口腔呼吸,還有一種情況是因為肥胖導(dǎo)致呼吸道狹窄,所以打呼嚕,建議你檢查一下鼻腔。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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