健康咨詢描述: 現(xiàn)在血壓輕微有點(diǎn)高。開始量有點(diǎn)高。量到3,4遍?;臼钦5模也幌氤运?。
想得到的幫助: 我不想吃藥,想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生不吃藥。用什么方法能保持血壓正常,飲食和運(yùn)動(dòng)。聽說(shuō)跑步能,是真的嗎。我很想聽聽醫(yī)生的建議。謝謝
病情分析:
你好一次測(cè)量高血壓是不能診斷高血壓的,與勞累,情緒激動(dòng)等有關(guān)的,
指導(dǎo)意見:
建議你定期復(fù)查看看,平時(shí)注意低脂低鹽飲食,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,
病情分析:
您好;血壓輕微的高是不用吃藥來(lái)治療的,要注意預(yù)防,定期定時(shí)的量血壓?;蚴亲鰝€(gè)動(dòng)態(tài)血壓來(lái)看看自己的具體情況。
指導(dǎo)意見:
首先要了解高血壓,不要有心理壓力,如果是有輕微的高,說(shuō)明有高血壓的傾向,要通過(guò)低鹽低脂飲食,每天堅(jiān)持鍛煉,戒煙限酒,保持良好的心情??梢猿渣c(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。
吃什么中藥調(diào)理
您好;這個(gè)需要看中醫(yī)。根據(jù)脈舌來(lái)辨證施治。
病情分析:
如果血壓只是輕度的高,主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)也要保證良好的情緒。
指導(dǎo)意見:
飲食上注意不能吃太咸的食物,多吃蔬菜和水果,如果不能很好地控制,必要時(shí)需要應(yīng)用降壓藥物
以上是對(duì)“血壓高現(xiàn)在是輕微的有點(diǎn)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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