我總是胡思亂想，心里壓得慌，好像有什么事
健康咨詢(xún)描述： 您好，我腦袋里總是胡思亂想，不知道自己在想什么，亂亂的有時(shí)候上一秒，或者剛剛腦袋里一閃而過(guò)的想法，我自己都不記得了，但是，我就想去回憶，要不然會(huì)感覺(jué)心里有塊石頭，壓得慌，就想知道剛才腦袋里面想什么了？總想把剛才腦袋里怎么想的，再重復(fù)在腦袋里再過(guò)一遍，就控制不住自己，就想去想！還想不明白，總覺(jué)得剛才腦袋里浮現(xiàn)的不是這樣的想法！我很苦惱，好幾個(gè)月了，睡不好，吃不好，總想去胡思亂想，想剛剛發(fā)生過(guò)的事，（不一定哪件事，那句話(huà)，哪個(gè)想法）就會(huì)去想！不想的話(huà)，感覺(jué)過(guò)不去這個(gè)坎！心里有石頭，我該怎么辦？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
單純你的描述考慮是存在腦袋的思想有異常,這個(gè)是常見(jiàn)的,
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般不需要在意,這個(gè)和個(gè)性存在關(guān)系,適當(dāng)戶(hù)外走動(dòng),自己慢慢調(diào)理改善就可以的,
腦袋里經(jīng)常一閃而過(guò)一個(gè)想法，然后我就忘了，剛才腦袋里想的啥了，然后就控制不住自己去回想，還想不起來(lái)，然后不想吧,還感覺(jué)心里有什么事，堵的慌就想去給它想明白了，
這個(gè)只能是自己通過(guò)生活習(xí)慣慢慢改善看看，如果滿(mǎn)意我的恢復(fù)給以采納，
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
胡思亂想，這種情況考慮是心里的問(wèn)題，最好找心理醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)一下，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己要在平時(shí)的飲食作息上注意調(diào)整。增加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常和別人溝通可以對(duì)你有所幫助
患者追問(wèn)： 腦袋里經(jīng)常一閃而過(guò)一個(gè)想法，然后我就忘了，剛才腦袋里想的啥了，然后就控制不住自己去回想，還想不起來(lái)，然后不想吧,還感覺(jué)心里有什么事，堵的慌就想去給它想明白了，
你好這個(gè)情況，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好考慮是心理問(wèn)題，神經(jīng)衰弱，壓力大等原因引起的上述癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以服用安神補(bǔ)心片，谷維素，刺五加片治療觀(guān)察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
以上是對(duì)“我總是胡思亂想，心里壓得慌，好像有什么事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
從和你描述的情況看，你總是控制不住腦子去想東西，這是一種強(qiáng)迫癥狀，你很可能得了強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的癥狀主要可歸納為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維又可以分為強(qiáng)迫觀(guān)念、強(qiáng)迫情緒及強(qiáng)迫意向。強(qiáng)迫行為往往是為了減輕強(qiáng)迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動(dòng)，患者明知是不合理的，但不得不做。強(qiáng)迫癥反應(yīng)的是你內(nèi)心的沖突和焦慮。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你很可能需要接受心理治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好。為什么非要強(qiáng)迫自己想起來(lái)呢，1秒之內(nèi)我們大腦會(huì)過(guò)濾掉成千上萬(wàn)條信息，只有對(duì)我們有用的才會(huì)進(jìn)入到意識(shí)當(dāng)中。所以何必強(qiáng)迫自己把垃圾信息往回拉呢？隨便顯現(xiàn)什么，過(guò)去的就過(guò)去啦。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書(shū)]
-
養(yǎng)心安神。用于陰血不足引起的心悸失眠，頭暈耳鳴。...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
