我手腳抽筋長(zhǎng)期單純服鈣片效果不好醫(yī)生建議

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是手腳抽筋引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，說(shuō)明缺鈣的，我建議吃鈣爾奇，多吃蔬菜水果雞蛋牛奶加強(qiáng)鍛煉，避免生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手腳抽筋是缺鈣引起的，單純補(bǔ)鈣效果不好，配合曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，保證鈣不流失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用同時(shí)服用，吃一種就可以，配合維生素D，增加太陽(yáng)光照射，吃的蝦皮含鈣量高，防寒保暖不能什么受涼，用熱水泡腳泡手。