身體體質弱怎樣增強體質

      病情分析：
      體質虛弱，經(jīng)常性生病，主要是由于先天性腎虛導致的，體質虛弱引起。
      指導意見：
      一般來說可以適當?shù)男菹?，也需要多鍛煉，同時可以配合上至靈菌絲膠囊進行調理，平時多注意營養(yǎng)物質的補充和均衡。
      

      病情分析：
      免疫力降低有可能引起經(jīng)常生病的，平時注意飲食有營養(yǎng)，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，適當鍛煉，用匹多莫德口服增強免疫力。
      指導意見：
      觀察身高，體重是多少，必要時還要做免疫功能檢查，肝功能檢查，甲功檢查等看看是否有身體疾病引起的了。飲食要清淡。
      

      病情分析：
      這個和本身體質有一定關系，導致乏力，體質虛弱，和平時飲食運動生活習慣也有一定關系
      指導意見：
      我建議你最好是飲食規(guī)律，葷素搭配，再就是可以結合中醫(yī)號脈開中草藥調理看看
      
      以上是對“身體體質弱怎樣增強體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，重視日常的膳食搭配，做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋蔥等，均是可提升免疫力的食物。
      指導意見：
      適量的運動可以有效增強免疫力。試驗表明：每天運動30～45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目增加，抵抗力明顯提高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種感情況下我給你以下幾點建議希望能夠對你有所幫助
      指導意見：
      人生健康的幾大基石就是均衡飲食，不挑食，適當運動，每天曬一個小時左右的太陽，室內空氣流通，衣物被褥勤晾曬，慢慢就可以恢復正常了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。增強體質也就是增強機體免疫力，增加身體抗感染的能力。
      指導意見：
      方法很多，全面均衡適量營養(yǎng)。適度勞逸，經(jīng)常鍛煉，戒煙限酒，培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。心理健康，適度減壓。補鋅可增強免疫力。多吃新鮮水果蔬菜。