不知道怎樣才能看淡一切

      病情分析：
      你好，對(duì)于您這種情況，您自己在心里要釋放開。對(duì)于別人的做法，如果沒(méi)有涉及到您個(gè)人的利益或者影響，您可以把思想都分散到其他事情上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多參與集體活動(dòng)，多分散注意力的，自己感興趣的事情上面去，少去想，注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，自己總是在乎別人的做法看法,考慮是自己沒(méi)有信心造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己應(yīng)保持良好樂(lè)觀的心情,只要做好自己就行了，不必要在乎別人的看法。要對(duì)生活充滿信心，要做自己有興趣的事情。