懷孕初期，晚上總是失眠

      病情分析：
      你好，懷孕初期由于激素水平的改變，容易出現(xiàn)煩躁易怒，失眠，乏力等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你睡前用溫水泡泡腳，或者喝點(diǎn)牛奶，可以幫助入睡，多吃點(diǎn)水果蔬菜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以改善便秘
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)一定要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，另外多吃一些富含纖維素的食物，比如菠菜，紫菜卷青菜，多吃一些，香蕉水果，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化
      

      病情分析：
      你好，懷孕初期失眠可能是勞累或是緊張，神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      需要注意多休息，避免勞累和緊張，可以睡前泡泡腳或是建議喝杯牛奶有安神的效果的
      
      以上是對“懷孕初期，晚上總是失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你末次月經(jīng)計(jì)算，現(xiàn)在是懷孕35天，懷孕5周了。休息不好與剛懷孕身體疲憊有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上睡前喝點(diǎn)純奶，能促進(jìn)睡眠，平時(shí)多吃點(diǎn)香蕉，芹菜。避免辛辣食物，