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~青少年如何減肥呢？

男 | 15歲 2017-03-23 21:04:12 2人回復來自韶關市

健康咨詢描述：我處于發(fā)育階段。之前瘦了5斤，現(xiàn)在又反彈了

想得到的幫助：怎么辦？

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2017-03-23 21:07:58 我要投訴

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />

劉金華護師擅長: 支氣管炎,氣管炎,肺炎,小兒腸炎幫助網(wǎng)友：16903稱贊：13

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2017-03-23 21:56:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是不建議減肥的，合理的飲食就可以了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您注意休息，適當?shù)倪\動，合理安排飲食習慣，葷素搭配。