健康咨詢描述: 我是一名中學生,現(xiàn)在作業(yè)特別多,每天晚上寫到11、12點才能把作業(yè)寫完,然后就睡了,前幾周還能堅持,今天一天感覺昏昏欲睡,好像一閉眼就能睡著,感覺自己像做夢,聽課效率也下降了,今天早上晨跑時我竟然莫名其妙的摔了一跤,請問怎樣才能拜托這種精神恍惚的狀態(tài)?謝謝!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為過分疲勞所致。這主要是由于你在學習過程中,長時間接受高強度的學習任務,使你內(nèi)心產(chǎn)生了過分疲勞感,又因為現(xiàn)實原因讓你一直沒有得到有效的解決,從而容易讓你產(chǎn)生你所敘述的特別困的感覺或癥狀。
指導意見:
因此,我建議你,當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學會根據(jù)自己的學習任務為自己的每一天都作出合理的安排,多注意勞逸結合,并且在對待學習的問題上要重構新的信念,消除較大的心理壓力和過分疲勞感,從而讓你能盡快地恢復正常的學習和精神狀態(tài)。
病情分析:
你好,你目前的情況可能是由于勞累,缺少睡眠時間而引起的一系列癥狀,
指導意見:
你好,這種情況應該好解決,抽時間先好好睡一覺,保證充足的大腦休息時間,睡飽后精力充沛,學習效率有所提高,
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是疲勞過度的表現(xiàn)。發(fā)病與熬夜、飲食營養(yǎng)、情緒影響有關系。
指導意見:
可以考慮請中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減治療。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結合。加強體育運動鍛煉。注意飲食營養(yǎng),適當增加牛奶、雞蛋、瘦肉的飲食量。
以上是對“我感覺自己特別困,周圍所有的東西想夢一樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,小弟弟,你的情況多做體育鍛煉,參加戶外活動覺得壓抑更要找好朋友聊天當然這個階段更應該把主要時間用在學習上不要想的太多
指導意見:
都是在學生時代過來的,能體會你的困境,在提不起神的情況下是很難聽講的,建議你還是大大方方的趴下補眠。至于老師上課進度方面,等有空了補上也是可以的。
你好,你這是用腦過度,休息不夠,腦供血不足,體力透支太嚴重了。把這些作業(yè)分分等級,有一些已經(jīng)會的,或者說不太重要的,能否少寫或不寫呢?
在近期內(nèi)有比較充足的休息時間,多運動,學習方式調(diào)整。
你這個癥狀可能是因為學習壓力太大了,而且作業(yè)有繁重,因為睡眠不足導致身體狀況差,作業(yè)能不能分開寫,就是在學校的時候能不能完成一部分,再或者就是早點睡覺早上早點起狀況會不會好一點呢?建議平時在吃的方面多補一下,讓家長給做點好吃的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線