健康咨詢描述: 我沒(méi)有睡枕頭,睡覺(jué)時(shí)頭老是不自覺(jué)往上頂,有時(shí)候睡醒了脖子不舒服,對(duì)頸椎有傷害嘛?
如果有頸椎病的話最好還是要枕頭的,平時(shí)不要整的太高,另外不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作以及學(xué)習(xí),要進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要太過(guò)于劇烈,平時(shí)的話可以吃一些含鈣的食物以及補(bǔ)充一些鈣。
根據(jù)你描述的這種情況,不睡枕頭不舒服,對(duì)頸椎也不利,建議睡覺(jué)時(shí)選擇軟硬合適的床墊,高度適中的枕頭很重要,高度一般是肩到頸部的距離,大約10厘米左右,維持脊柱的生理曲度,才會(huì)舒服
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況,要是不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸部不舒服的感覺(jué)的,要是現(xiàn)在沒(méi)有什么癥狀的情況下,不要緊的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,你說(shuō)的情況先在就是注意觀察就可以了,注意自己注意,要是沒(méi)有癥狀,不用處理的。
以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)頭老是不自覺(jué)往上頂,有時(shí)候睡醒了脖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您的情況可能還是不良的習(xí)慣引起的癥狀,還是會(huì)影響頸椎的
指導(dǎo)意見(jiàn):
您最好還是盡早做矯正的,否則會(huì)引起頸椎病,還會(huì)影響您正常睡眠的,您還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣,多飲水。
病情分析:
你好你說(shuō)的這種情況主要還是睡覺(jué)不正枕頭的原因?qū)е碌模i椎一般問(wèn)題不是特別嚴(yán)重的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好是在睡覺(jué)的時(shí)候把頭放正然后在用枕頭,這樣對(duì)自己的身體是有一定的好處的,同時(shí)也可以按摩枕部,祝早日康復(fù),
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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