頻繁的膝蓋韌帶拉傷是怎么回事？

      病情分析：
      你好，你描述的情況，雖然跳舞的活動(dòng)量不大，但是膝關(guān)節(jié)，容易受損的動(dòng)作就是身體旋轉(zhuǎn)而小腿不動(dòng)的姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)動(dòng)作就是一個(gè)旋轉(zhuǎn)的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致膝蓋的，周圍的半月板軟骨，韌帶損傷的可能性。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的韌帶損傷的話，一般是需要一段時(shí)間的修養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免過(guò)度的勞累，從而就可以達(dá)到一定的改善的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般只要經(jīng)過(guò)合理的處理，以及適當(dāng)?shù)男菹⒌榷际峭耆梢赃_(dá)到治愈的，不必要太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的跳舞，可能是突然哪個(gè)姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致你用力不均衡，就會(huì)引起扭傷，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阋郧芭^(guò)，所以肌肉韌帶比較脆弱，更容易引起扭傷。所以你跳舞的時(shí)候要做好防護(hù)措施，帶好護(hù)膝，綁好繃帶保護(hù)關(guān)節(jié)。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)嗎？
      
      以上是對(duì)“頻繁的膝蓋韌帶拉傷是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！