碰涼水后月經(jīng)特少且經(jīng)期特長(zhǎng)，怎么辦？

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間避免沾涼水過(guò)多的非常容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，注意衛(wèi)生避免受涼的，選擇溫?zé)崴菽_活血化瘀比較好的，避免吃辛辣食物才可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述經(jīng)血量減少并且經(jīng)期延長(zhǎng)，考慮可能與受涼有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息避免勞累，可以多喝熱的紅糖水或者益母草顆粒緩解，月經(jīng)期注意身體保暖避免接觸涼水以及吃冷的食物。