健康咨詢描述: 在學(xué)校里,天天都有跑步和跳遠(yuǎn),可是怎么也瘦不下來(lái),一天大概跑幾有米
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況來(lái)看,你這個(gè)年紀(jì)不建議減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你年紀(jì)還小,不建議減肥的,建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解肥胖的癥狀,祝您早日康復(fù)!
病情分析:
你好,不可否認(rèn)跑步是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)方式,而且益處頗多,但是如果你的目標(biāo)是以減重、塑性為主,那么單純依靠跑步是無(wú)法滿足你的需求的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以把運(yùn)動(dòng)或者說(shuō)動(dòng)的理念帶到生活中,比如能走樓梯絕對(duì)不坐電梯,能步行絕對(duì)不打車,甚至多做家務(wù),幫同事朋友搬一些小物件走幾米等等,都可以增加熱量的消耗。
病情分析:
你好,人體的胖瘦與飲食,運(yùn)動(dòng),遺傳因素等都有密切關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,因?yàn)槟悻F(xiàn)在年齡比較小,又是在學(xué)習(xí)的階段,最好不要采取節(jié)食減肥,可以晚餐早吃少吃,吃點(diǎn)清淡的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以
以上是對(duì)“體重口120斤,14歲,腿粗,肚子上有很”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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